炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 接下來播放 More + 炒白菜時，直接下鍋是大錯！教你飯店不外傳的訣竅，鮮嫩脆爽不出水 原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不出水不發黑，營養超好吃Loofah recipe 雞肉千萬別直接下鍋，教你一個好吃的做法，一盤雞肉不夠吃。
